吃杨梅有什么好处？ 吃饭要注意什么？
杨梅最大的优点是产生唾液和解渴。开胃生津，消暑解暑，适合炎炎夏日食用。杨梅含有多种有机酸和维生素，能促进胃肠道消化，改善食欲，减肥。还能益肾利尿，对肾脏有好处。还具有收敛消炎的作用，有利于健康。但是你不能再吃了。不是每个人都适合。你不能和洋葱、黄瓜、牛奶和鸭子一起吃。
食用效益
#.分泌唾液解渴：杨梅最大的优点是分泌唾液解渴。开胃生津，清热解热，适合炎炎夏日食用，对身体有益。
#.促进消化：杨梅含有多种有机酸和维生素。它尝起来很酸。增加胃酸，促进胃肠道消化，改善食欲，减肥。
#.补肾利尿：杨梅含有一种叫杨梅素的微量元素，对肾脏有好处。具有利尿作用，益肾利尿。
#.收敛消炎:杨梅酸酸的。它能收敛消炎。有问题的人可以试试。
注意什么
#.不要吃太多：虽然杨梅有很多好处，但你不能吃太多。多吃会对身体造成伤害，通常要注意控制剂量。特别是，孩子们应该更加注意，每天不超过四到六次。
#.不适合人:不是所有人都适合吃。阴虚、血热、热者不宜进食，牙病者不宜进食。
#.不能一起吃：杨梅不能和生洋葱、黄瓜、牛奶和鸭子一起吃。
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