春天，充满活力，充满迷人的花，有些花，进入我们的嗅觉神经，会产生一系列有机化合物，让人感觉舒适，有些花也有杀菌、抗炎、消毒，放在卧室里，不仅能提高室内空气质量，还能让人放松身心，缓解压力促进睡眠。下面，五种“香花”，卧室放一盆，新鲜空气，睡眠也更好。
【第一：茉莉花】
茉莉花是夏天比较流行的一种花。它的花洁白无瑕，香气淡雅，花香宜人。闻了之后，人感觉很舒服。卧室里放一盆，空气清新，睡眠更好。此外，茉莉花也是世界著名的茶叶之一。泡茶喝完也有安神助眠的作用。
如果你想让茉莉花开得更多，就把它放在光线充足的地方。水和肥料不缺，越晒越开花，花香越浓。
[2：薰衣草]
薰衣草也是一种芳香植物，能耐40℃高温，温度适宜，一年四季开花。薰衣草 5月至10月开花，紫色穗状花序开花。
放在卧室里，薰衣草的香味可以让人平静下来，缓解压力，促进睡眠。薰衣草香精油还能抑制空气中的各种细菌活性，清新空气，有利于睡眠健康。
【第三：薄荷】
薄荷，绿叶，散发出香味，只要温度合适，一年四季都生长得很旺盛。薄荷在生活中也有很大的利用价值。如：泡茶、烹饪、香气、抗炎杀菌、散热冷却、热解热等效果。
放在卧室里，薄荷散发出凉爽的香味，可以清新空气，当夏季天气炎热，难以入睡时，睡前喝一杯薄荷水，也可以改善抑郁、易怒等不良情绪，缓解失眠症状，可以发挥促进睡眠的作用。你也可以把薄荷叶晒干，放在枕头里，这也有很好的睡眠效果。
薄荷的维护也很简单。只要不缺水，冬季温度不应低于10度。通常，给它足够的光线，偶尔浇一些稀肥水。它几乎很难死。我的薄荷已经养了十多年了，从来没有死过。有时候，虽然我忘了浇水，但我把它的枯枝烂叶剪掉，然后给它浇水，过一段时间它就会长得郁郁葱葱。特别是在夏季高温期，每天早晚都要浇透水，放在阳光充足的地方，经常摘心打顶，会越长越旺盛，越长越多。
[第四：米兰]
米兰是一种常绿灌木或树木，枝条多，树冠整齐，叶子光滑绿色。当它开花时，花是破碎的，散发出淡淡的花香，闻起来很香。此外，花期也很长，温度合适，光线充足，可全年开花。在家里的阳台、客厅或朝阳卧室里，当它盛开时，房子里充满了花香，这不仅为家增添了绿色的活力和活力，净化了室内空气，而且有利于睡眠。
此外，米兰花的香味也是无毒的。它不仅是一种可以用来提取香精的花，也是一种可食用的花。它可以晾干泡茶，也可以煮粥。它营养丰富，具有清肺醒酒的功效。
当温度达到25度以上时，米兰生长迅速，生长旺盛。经常施用腐烂的饼肥薄液会越来越旺盛。由于其花期长，在此期间需要补充足够的营养和光线， 每7-10天施用一次磷钾肥，有利于提高开花质量，花香也会更浓。
[第五：栀子花]
桅子花， 花朵大气，花瓣白色完美，丰富如玉，花香优雅，香味宜人，在家里清新，美丽芬芳，也能净化空气，吸附空气中的二氧化硫、二氧化碳等有害气体和粉尘，提高室内空气质量，缓解情绪，让人放松身心，感到温暖舒适。
在卧室里放一盆，也可以缓解抑郁，帮助睡眠，但要注意不要在卧室里放太多盛开的栀子花，以免花太浓，但影响睡眠质量。
春夏是栀子花的旺盛生长期和开花期，离不开足够的营养。需要注意的是，栀子花是典型的酸性花卉。盆栽栀子花必须保持盆土酸性。为了防止黄叶的土壤碱化，可以每15天补充0.1%酸硫亚铁或平时浇水时，可以在水中加入几滴白醋。
[写在最后]
现代人生活节奏快，压力大。许多人容易焦虑和失眠。如果你有轻度失眠或入睡困难，你可以试着在卧室里放一些花草植物，这些植物有助于缓解压力和情绪，这些植物可以起到镇静和平静的作用，帮助睡眠。但是，如果是频繁的严重失眠，单靠花香可能达不到理想的效果，需要及时到医院查明情况并进行有针对性的治疗。
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