每年春天,市场上都有很多新鲜的食材,让我们大饱口福。现在是春末夏初,是豌豆上市的季节。青豌豆圆润饱满,营养丰富。
我们这里有几个菜市场卖新鲜豌豆,10元就能买到5斤。感觉挺划算的。可以用来做饭,煮五香豌豆。味道很好。如果遇到不软的东西,可以随时储存更多,想吃就吃。
豌豆不仅是蔬菜,也是主食。它们原产于亚洲西部和地中海,也是世界上广泛种植的作物之一。豌豆营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、钾等微量元素。
青豌豆还富含维生素C和钾。根据科学研究,每100克豌豆含有823毫克钾,可以说是补钾的健康成分。
春天的豌豆很便宜,而且很新鲜。如果你不囤积太多,那真的很遗憾,所以不要软,买几公斤来保存,你可以随时吃。
那么如何保存豌豆呢?有些人喜欢把豌豆直接放在冰箱的保鲜层里。事实上,它们不能保存太久。几天就可以了。如果时间长了,豌豆就会坏。
如果你直接把豌豆放在冰箱里冷冻,它会降低豌豆中酶的活性,改变味道和味道,所以不建议直接冷冻。今天,我将与大家分享三个保存豌豆的技巧。让我们一起试试。
【三个保存豌豆的小窍门】
【第一个】
#.首先,我们应该选择新鲜的豌豆,选择哪些看起来更饱满,注意白豆荚,昆虫不能,选择绿色,明亮。
#.豌豆买回来后,我们应该把豌豆剥皮,把豌豆放进盆里,加入适量的水,然后加入一勺盐清洗杀菌,然后用手洗两次。
#.控制豌豆水后,将其全部放入搅拌盆中,加入一勺食用油,用筷子搅拌均匀。加入食用油可以锁住豌豆中的水分,然后放入保鲜袋中,拧紧嘴,放入冰箱冷冻。
【第二个】
#.新鲜豌豆去皮,用水洗净,取出控制水,然后将控制水的豌豆放入煎锅中,加入一勺食用油,不需要太多,打开小火,用木铲均匀炒豌豆,直到豌豆变绿可以关火。
#.然后把炸豌豆倒进盘子里,自然冷却,然后把豌豆放进几个塑料袋里,放在冰箱里冷冻,想吃,拿一个小袋子加热。
【第三个】
#.准备豌豆三到五斤,用水清洗,放入漏勺控制水分。
#.蒸锅提前烧开水,水烧开后关火,打开锅盖,放入控水豌豆,盖上锅盖,连续蒸1分钟。
#.然后取出蒸豌豆,放入冷水盆中冷却。豌豆冷却后,取出控制水,然后在阳光下晾干一个小时。将干燥的豌豆放入保鲜袋或瓶子中,放入冰箱冷冻。连续几个月都没问题。想吃的时候拿出来解冻,用来做饭,煮粥,蒸米饭。
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